Komplexní cvičení v kruhovém tréninku

Zpět na výpis článků16.3.2023Ladislava Sommerová

Počátkem měsíce března 2023 jsme opět zahájily cvičení v nově zrekonstruované tělocvičně v budově C. Zveme tímto zpět do našich řad všechny, které odradily provizorní prostory, ve kterých jsme cvičily doposud. Těšíme se i na nové zájemkyně, které chtějí udělat po zimě něco pro svou fyzickou i psychickou kondici. 



Co je kruhový trénink?

Komplexní cvičení, které posiluje celé tělo, v sobě kombinuje aerobní a anaerobní aktivity. Skládá se z vybraných stanovišť zaměřených na různé svalové partie, mezi nimiž se přesouváte a putujete „v kruhu“, v tom spočívá systém kruhového tréninku.     

 

© 2024, Domov mládeže a školní jídelna Pardubice – všechna práva vyhrazena